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~テーブルに美めぐり薬膳~

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女性のための薬膳スパイスティ

甘い香りとスパイスの香りで、気持ちもスッキリ、肌艶アップの食べられるお茶です。

材料
・ナツメ 3~5個
・クコの実 適量
・竜眼肉 3個
・白キクラゲ 少量
・お好みで氷砂糖

<お好みのスパイス・・・>
・陳皮(オレンジピール)適宜
・シナモンスティック 少々
・小荳蒄(カルダモン) 適宜
・丁子(グローブ) 少々

作り方

① お鍋に水、ナツメ、クコの実、竜眼肉、洗った白キクラゲ、水800ccを入れる。
② 鍋を火にかけ水が3分の1の量になるぐらい(ナツメがふっくらする)まで煮詰める。
③ 火を止めお好みのスパイスを入れ蒸らす。お好みで氷砂糖を入れる。
④ グラスに注いで出来あがり。白キクラゲやナツメは食べれます。

効能

血を造り巡らし、イライラから解放します。またクコの実は眼の疲れにも効き、スパイスの香りが気持ちをスッキリさせます。白キクラゲは呼吸器を潤します。肌艶をよく、気持ちを巡らし、肌を潤わす、忙しい女性にピッタリのスパイスティ。

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